สูตรมื้อเย็นเพื่อสุขภาพนี้ สำหรับทั้งหมดเหล่านั้น ที่มีห้องครัวคับแคบ บวก a ย่าง นอก ไก่ตัวผู้ การตั้งค่า สดชื่น และยังเป็น �